SHIATSU SHIN TAI

Shiatsu v překladu znamená tlak prstů nebo palců. V současné praxi tato japonská terapie zahrnuje masážní hmaty, měkké techniky, mobilizační prvky, akupresuru, reflexní terapii, protahovací a uvolňovací techniky a znalosti čínské tradiční medicíny, přičemž není používán pouze tlak a práce prsty, ale také celými dlaněmi, předloktím, lokty, chodidly nebo koleny. 

Shin tai obohacuje základní principy a techniky shiatsu o nový pohled na lidské tělo a jeho složitý energetický systém. Otevírá a uvolňuje tok energie a tím navrací tělu jeho samoléčící schopnost a harmonii.                                                                                                  

LYMFATICKÁ MASÁŽ

Jde o speciální masáž na podporu funkce lymfatického systému, který má za úkol zajišťovat obranyschopnost organismu a odvádět z těla ven škodliviny. Lymfatická masáž je velmi jemná, protože se stimuluje podkoží a ne hluboké svaly. Speciální hmaty respektující tok lymfy se provádí v pomalém tempu. Takto lze stagnující lymfu rozproudit a nastartovat detoxikační procesy. 

Lymfatická masáž pomáhá s únavou, oslabenou imunitou, s otoky nohou, celulitidou a s vyčištěním organismu. 

ASHIATSU NOŽNÍ MASÁŽ

Ashiatsu - nožní masáž - je velmi intenzivní masáž celého těla prováděná bosými chodidly. Jedná se o orientální olejovou masáž prováděnou tlakem nohou a plynulými tahy, kterými se postupně zpracovávají dolní končetiny, hýždě, záda, horní končetiny a šíje. Masírovaný leží na břiše na měkké matraci.

Nožní masáž urychluje látkovou výměnu, pomáhá vylučovat odpadní látky, intenzivně prokrvuje svaly a vazivový aparát, uvolňuje svalové spazmy, zlepšuje hybnost kloubů, stimuluje lymfatický systém, pomáhá zmírnit celulitidu, celkově regeneruje organismus a přináší pocit lehkosti těla. Působí i na akupunkturní body a energetické dráhy, čímž organismus také harmonizuje.

KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE

Kraniosakrální terapie (z latinského cranium – lebka a sacrum – kost křížová) je jemná, neinvazivní manuální metoda, která přistupuje k lidskému organismu jako k celku. Jejím cílem je harmonizovat kraniosakrální systém, který zahrnuje mozek, míchu, mozkomíšní mok a membrány chránící nervovou soustavu. Terapie vychází z poznatku, že v těle pulzuje takzvaný kraniosakrální rytmus – jemný pohyb moku, který lze přirovnat k hlubokému vnitřnímu dýchání celého těla. Pokud je tento rytmus v důsledku stresu, blokád nebo traumat narušen, projevuje se to fyzickým i psychickým napětím.

Ošetření probíhá v klidném prostředí, kde klient plně oblečený leží na zádech na masážním stole. Terapeut přikládá ruce na specifická místa na těle – nejčastěji na hlavu, páteř, hrudník a křížovou kost. Používá přitom velmi jemný, neznatelný tlak (přirovnávaný k váze pěti gramů), kterým naslouchá kraniosakrálnímu rytmu a pomáhá tělu uvolnit napětí v tkáních a kostech. Terapie nepracuje silou, ale naopak dává tělu bezpečný prostor a impuls k tomu, aby aktivovalo své vlastní samoléčebné a regenerační procesy. 

Metoda přináší především hluboký stav relaxace, při kterém nervová soustava přechází z režimu stresu do režimu klidu a obnovy. Je proto velmi vyhledávaná lidmi, kteří trpí chronickou únavou, nespavostí, psychickým vyhořením nebo úzkostmi. Z pohledu moderní vědy je kraniosakrální terapie vnímána jako bezpečná relaxační technika, která efektivně snižuje napětí v těle a podporuje psychickou pohodu.